Siatkówka jest jedną z popularniejszych dyscyplin sportowych w Polsce i na całym Świecie. Jest to gra zespołowa, która polega na odbijaniu piłki przy użyciu rąk w powietrzu na stronę przeciwnika. Gdy piłka upadnie po stronie przeciwnika, to traci on punkt. Polska może się poszczycić licznymi sukcesami na arenach międzynarodowych. Zarówno jeśli chodzi o reprezentację kobiet, jak i mężczyzn. Polacy grają także w dobrych klubach europejskich. Ogólnie z siatkówką jest u nas w porządku, a zespoły, jak na przykład AZS Częstochową są w ścisłej czołówce. Mimo to i tak piłka nożna jest u nas w kraju najpopularniejszą dyscypliną sportową. Piłkarze nie są tak dobrzy, jak siatkarze, ale tradycja piłki nożnej jest dużo dłuższa, a prestiż związany z mistrzostwem świata w piłce nożnej jest dużo większy, niż mistrzostwo siatkówki. To, że jakiś sport nie jest popularny w danym kraju może brać się z tego, że nie jest on należycie dofinansowany. Nie powstają szkółki młodzieży, sport nie jest promowany, brakuje obiektów do grania, a także pieniędzy dla kadry treningowej oraz na sprzęt. Taka patowa sytuacja powoduje, że młode talenty się marnują, a nie rozwijają. Często muszą oni wyjeżdżać za granicę, gdyż tam mają lepsze warunki treningowe. Co za tym Idze – grają oni na konto innego kraju. Może to być frustrujące, ale samą krytyką ciężko to zmienić. Trzeba działać i to szybko, aby uzdrowić polski sport, gdyż to dotyczy nie tylko siatkówki. Nawet najbardziej popularna piłka nożna nie może poszczycić się dobrym bilansem. W Polsce nie ma nawet porządnego stadionu, a piłkarze kształcą się w upokarzających warunkach, co sprawia, że nasza liga nie może konkurować ze światową czołówką. Kiedyś, za PRLu było lepiej, gdyż wydatki na sport były większe, a także ogólnie promowano wychowanie sportowe. Kiedyś zdobywaliśmy o wiele więcej medali i musiano się z nami liczyć na najważniejszych turniejach sportowych, a obecnie są to tylko jednostkowe i rzadkie przypadki. Niestety trzeba to jak najszybciej zmienić.

Kulturystyka to sport, w którym przede wszystkim liczy się siła. Podnoszenie ciężarów wymaga dużej energii i sprawnych mięśni. Wszystko da się wyćwiczyć i aby nabyć siłę warto zacząć od mniejszych obciążeń i brania odżywek, które przyspieszą budowanie naszej masy mięśniowej. Gdy już będziemy wystarczająco silni, to wtedy możemy popracować nad wyrzeźbieniem naszych mięśni, aby ładnie się one prezentowały. Nie warto robić rzeźby, gdy jest się chudym, gdyż nie przynosi to większego efektu. Na początek warto wzmocnić siłę i nabywać masę, gdyż te są niezbędne w treningach siłowych. Gdy już będziemy dumni ze swoich wyników, to możemy się zapisać na zawody, które nam pasują. Jeśli chcemy zaprezentować swoją rzeźbę, to musimy się udać na atletyczne zawody, w których po naoliwieniu będziemy prezentować swoje mięśnie przed sędziami zawodów. Jeśli jednak mamy ogromną siłę, to możemy iść wyciskać ciężary i pobić innych, którzy są słabsi od nas. Specjalnymi zawodami cieszącymi się dużą popularnością w Polsce są zawody Strongman. To właśnie tutaj pojedynkują się najsilniejsi ludzie świata. Popularność w Polsce Strongmani zawdzięczają zwycięstwom Mariusza Pudzianowskiego. Oficjalnie jest to najsilniejszy człowiek świata, gdyż jako jedyny pięciokrotnie otrzymał puchar mistrza. Pudzian brał udział w niezliczonych zawodach na całym świecie i niejednokrotnie udowadniał, że tytuł najsilniejszego należy mu się bezdyskusyjnie. Przeciąganie TIRÓW, czy wyciskanie na klatkę ogromnych ciężarów jest codziennością dla Strongmanów. Ale właśnie uporem i treningami osiągnęli oni takie sukcesy. Lata treningów, dieta, ćwiczenia czynią ich coraz lepszymi. Są tacy ludzie, którzy myślą, że sterydy uczynią ich silnymi. Oczywiście w świecie kulturystyki są one zakazane. To one sprawiają, że czujemy się silni tylko tymczasowo, a naprawdę nie mamy prawdziwej mocy. Dodatkowo powodują oni problemy ze zdrowiem i nie warto ich stosować, gdyż mogą także pobudzać agresję i rujnować psychikę. Wiadomo, że nie da się szybko otrzymać upragnionych efektów.

Sporty walki są bardzo ekscytujące. Szczególnie te bardzo brutalne z udziałem znanych osób. Na pewno grudniowa walka Mariusza Pudzianowskiego z Mariuszem Najmanem w systemie MMA. Walki te polegają na tym, że dwóch przeciwników mierzy się ze sobą w klatkach. Mogą oni stosować praktycznie wszystkie chwyty, jak łokcie, bicie na ziemi, nawet kolana. Jest ona bardzo brutalna, a zarazem widowiskowa dla publiczności. Przypomina to nieco pojedynki starożytnych Gladiatorów. Bestialskość, jaką są przesycone owe walki, niczym nie odbiega od zwierzęcych pojedynków. Często zdarza się tak, że zawodnicy umierają na ringu, gdyż po kopniakach w głowę ciężko jest dojść do siebie. Uderzenie w czuły punkt może zatrzymać akcje serca, czy poważnie uszkodzić organizm. Są to bardzo brutalne walki, które wymagają wielkiej odwagi i wielu godzin treningu. Każdy, kto się pisze na tego typu sport musi mieć na swoim koncie doświadczenie, które pozwoli mu wytrzymać na ringu z przeciwnikiem. Warto poznać tajniki któreś ze sztuk walki, aby stosować sztuczki i wyuczone ruchy, które w sytuacjach stresowych i wysokiego skoku adrenaliny same nam się nasuwają i dzięki temu możemy pokonać przeciwnika. Na tym polega sens ćwiczeń sportów walki – mianowicie trzeba w sobie wyrobić odruchy, które pozwolą nam pokonać naszego przeciwnika. Często jest tak, że bronimy się automatycznie i nie ma czasu na reakcję, gdyż serce nam bije szybciej, a rozum nie pracuje, jak powinien. Momenty uderzenia, to ułamki sekund. Tu decyduje każda chwila, a kondycja jest równie niezbędna, co umiejętność zadawania ciosów. Ogólnie, dobre warunki fizyczne są konieczne, gdyż tylko dzięki temu możemy stać się dobrymi wojownikami. W przeciwnym razie możemy zapomnieć o MMA i uczyć się na przykład technik obrony, które przydadzą nam się na ulic, gdy ktoś nas zaczepi. Jest to inna odmiana walki, gdyż nie charakteryzuje się ona agresją, tylko potrzebą obrony przed potencjalnym agresorem. To jest dla bardziej łagodnych ludzi, którzy nie wszczynają awantur.